Diese Stunde ist eine Mischung aus Aerobic/BBP bzw. allgemeiner Fitness!
Wir wärmen uns nach Musik mit Aerobic-Schritten, die zu kleinen Kombis zusammengesetzt werden, auf.Kleine Geräte, wie Therabänder, Sandhanteln, Bälle, u.a. kommen zum Einsatz. Es gehören auf jeden Fall auch Kräftigungsübungen zum Programm.
Im 14-tägigen Wechsel findet entweder eine "typische" BBP-Stunde oder eine BBP-Stunde im Zirkel statt!
Es sind immer nette Stunden, wir freuen uns hinterher, wenn wir etwas für unseren Körper getan haben.
Komm doch einfach mal am Dienstag um 20.30 Uhr in die kleine Halle und mach mit!